Você está enfrentando desafios na seletividade alimentar do seu filho?
Descubra estratégias eficazes para tornar a hora da refeição mais tranquila e saudável.
Deslize para aprender como criar um ambiemte positivo, envolver a crianca no processo de alimentação e se tornar um exemplo de ha itos saudáveis.
Não deixe essa oportunidade escapar! Agende sua consulta pelo link na bio e transfirme a relação do seu filho com a comida.
AMBIENTE: Crie condições para que a criança goste dos alimentos nutritivos
EXPOSIÇÃO e PARTICIPAÇÃO
Inclua a criança em todas as etapas, desde a compra até a apresentação final do prato
EXERIMENTAÇÃO: Experimentar um alimento não é simplesmente provar.
Experimentar começa com o pensamento sobre o alimento, ppde ser desenhando, colorindo, perguntando e mostrando curiosidade
Os estimulos sensoriais vêm depois: CHEIRAR, TOCAR, SE ACOSTUMAR COM O ALIMENTO NO PRATO, COLOCAR NA PONTINHA DA LINGUA para depois MASTIGAR e ENGOLIR
Cada criança terá o seu próprio momento neste processo.
REGRAS: As principais palavras-chave para lidar com uma criança seletiva são FIRMEZA e GENTILEZA.
Toda criança se beneficia de uma rotina consistente durante as refeições.
É crucial respeitar os horários e minimizar distrações para fortalecer a conexão com os alimentos servidos.
Evite fazer trocas de refeições não saudáveis em momentos inoportunos.
SEJA EXEMPLO: Refeições em família são essenciais e o ambiente deve ser acolhedor e positivo.
Escolhas alimentares saudáveis tendem a ser imitadas em algum momento
Confie no processo
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